S kupovanými se nedají srovnat.
Kdo by neznal müsli tyčinky? Vy je určitě znáte všichni! Ale
zkusili jste si je někdy udělat doma? Ne? Tak to jste udělali obrovskou chybu!
Já ty kupované nesnáším, a proto jsem i na ty domácí nahlížela trošku
skepticky. A jak jsem byla ráda, když se po nich doma jen zaprášilo. Domácí müsli
tyčinky jsou dobré, jednoduché, rychlé a určitě mnohonásobně zdravější než ty z obchodu!
Suroviny:
1 a půl hrnku ovesných vloček
½ hrnku nasekaných mandlí (neloupaných)
½ hrnku nasekaných sušených švestek
½ hrnku nasekaných sušených meruněk
1 lžíce skořice
1 lžíce jahodové marmelády
½ hrnku vlažné vody
Navíc můžete přidat jednu odměrku ochuceného proteinu v prášku
(já použila čokoládový).
Všechny suroviny dáte do mísy a pořádně smícháte. Vznikne
Vám lepivá směs, kterou dejte do pekáče vystlaného pečícím papírem. V pekáči
si směs pěkně uhlaďte ať výsledné müsli tyčinky vypadají dobře. Pečte v troubě
asi 40 minut na 170 C.
Upečené tyčinky nechte vychladnout a poté nakrájejte na
libovolné tvary.
Vidíte, nic složitého na tom není a výsledek stojí za to.
Navíc je to výborná a zdravá svačinka po cvičení, zvlášť pokud jste přidali i
protein. Proteinu se nemusíte vůbec bát, v tyčinkách cítit není a osladí
Vám je. Myslím, že ho tam není zase tolik, aby to na chuti bylo znát. Navíc
tyčinky jedli i ti, kterým normálně protein nechutná.
Máte rádi müsli tyčinky? Zkoušeli jste si je někdy udělat doma a nebo Vám stejnou službu udělají ty kupované?
Dobrou chuť,
Teress
Já si dělala zatím doma jen müsli, ale tyčinky jsem ochutnávala jen od kamarádky a byly opravdu boží! Děkuji za recept, myslím, že neodolám :))
OdpovědětVymazatSkills of Art
Tak to mám taky v plánu zkusit, ale až dojíme tu zásobu kupovaných, co máme doma :-)
VymazatPokud zkusíš tyčinky, tak dej určitě vědět.
To si musím někam napsat a o víkendu vyzkoušet :) Jen bych to viděla bez těch meruněk a švestek, ale spíš s brusinkami :D Neovlivní to nijak strukturu, žene? :D
OdpovědětVymazatJo, jen bych ti chtěla říct, že spoustu článků u mě nenajdeš, protože jsem asi polovinu smazala (díky problémům s nezobrazováním obrázků). A historii článků mám v menu v archivu jestli to pomůže :D Jen je rozbalovací :D :)
Určitě pomůže, toho jsem si vůbec nevšimla :-)
VymazatJéé, tak jestli se ti bude chtít, tak tyčinky určitě vyfoť a hoď to ke mě na fb, to bys mě strašně potěšila.
Jinak si myslím, že do nich můžeš dát cokoliv budeš chtít.